Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve aksiyon mahcurlığına ne mümkün.Buz uygulaması üzere har su torbası da ağrıyı hafifletmede tesirli kabil. Sıcak su torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, balkılı bölgeye 15-20 zaman boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve dem sıkıntısızışını